Nutrición
Cada persona es única, por lo tanto, no existe una dieta universalmente adecuada para todos. Nosotros te ofrecemos un asesoramiento personalizado, adaptado a tus necesidades y patologías, en caso de tenerlas, escuchando y comprendiendo tus objetivos.
Para ello, te realizaremos una entrevista personal donde hablaremos de tus hábitos alimenticios, tus horarios y rutinas, lo que te gusta comer, cuándo lo comes, si es en casa o en el trabajo, si te gusta cocinar poco o mucho… con el objetivo de adaptar tu dieta a tu vida cotidiana y a tus circunstancias personales, diseñando un plan alimenticio que se ajuste perfectamente a tu estilo de vida y preferencias.
También, te proporcionamos las herramientas y los conocimientos necesarios para que puedas crear tus propios menús saludables y equilibrados, aprendiendo los mecanismos para comer de forma saludable.
Trabajaremos juntos, en equipo, para lograr un cambio duradero y significativo en tu vida, brindándote el apoyo y la motivación necesarios para alcanzar tus metas.
En la mayoría de nuestras consultas tratamos:
La pérdida peso
Si perder peso se ha convertido en un quebradero de cabeza y has realizado dietas sin los resultados esperados, estás en el lugar adecuado.
Técnicas para perder peso hay miles, pero saludables hay pocas. Nunca olvides que la forma saludable, efectiva y duradera de perder peso debe ser paulatina y con control de una nutricionista.
Patologías digestivas
Ayudamos a las personas que sufren patologías, como el síndrome del colon irritable, enfermedad inflamatoria intestinal, intolerancias alimentarias, sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado, colesterol, diabetes, hipertensión, enfermedades endocrinas/hormonales, autoinmunes…
Nutrición deportiva
Los deportistas pueden precisar de los servicios de nutrición para aprender cómo deben alimentarse para mejorar su composición corporal, rendimiento deportivo y realizar una correcta recuperación post ejercicio.
Es importante conocer la alimentación adecuada en función de la actividad física (deportes de resistencia y/o deportes de fuerza) y del momento deportivo.
Cuidar de ti es nuestra prioridad
Y queremos acompañarte durante el camino hacia tu pleno bienestar
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